Session Asana « Dandasana »
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Cours en ligne de Yoga, par Eric Savalli ou d’autres instructeurs selon la même lignée d’enseignement.
Ces cours sont en accès libre, d’autres en accès restreint.
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Petite session de 15 minutes pouvant être réalisée quotidiennement pendant plusieurs jours ou de temps à autres, de préférence le matin ou en journée. Idéale pour préparer le corps et le mental à une session consacrée à la pratiques en série de salutations tibétaines ou au soleil.
Session dirigée par Éric Savalli
Cette session de 60 minutes, douce et accessible à tous, vous permettra d’étirer vos adducteurs ainsi que les psoas.
En début de séance, Kapalabhati, un pranayama qui stimule et prépare le corps énergétique, est expliqué et pratiqué un cours moment.
Cours de 60 minutes Hatha Yoga consacré à la pratique du Guerrier 1 : Vribhadrassana…
Une séance si vous n’avez pas de problème physique et que vous aimeriez gagner en tonicité sans perdre en souplesse.
Nouvelle vidéo de cours de Hatha Yoga. Ce cours en ligne est consacré à la pratique du Guerrier 2 : Vribhadrassana… Vous pouvez donc refaire cette pratique chez vous si vous le souhaitez.