Cours de Yoga en ligne - ouvertures hanches et cuisses

ouverture des hanches

Cette session de 60 minutes, douce et accessible à tous, vous permettra d’étirer vos adducteurs ainsi que les psoas.
En début de séance, Kapalabhati, un pranayama qui stimule et prépare le corps énergétique, est expliqué et pratiqué un cours moment.

Video Yoga - Le Guerrier 1

Seance : Le guerrier 1

Nouvelle vidéo de cours de Hatha Yoga. Ce cours en ligne est consacré à la pratique du Guerrier 1 : Vribhadrassana… Vous pouvez donc refaire cette pratique chez vous si vous le souhaitez.

Video Yoga - Le Guerrier 2

Seance : Le guerrier 2

Nouvelle vidéo de cours de Hatha Yoga. Ce cours en ligne est consacré à la pratique du Guerrier 2 : Vribhadrassana… Vous pouvez donc refaire cette pratique chez vous si vous le souhaitez.