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💚 À L’UNITE

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Le cours est retransmis en direct les mardis à 19h, puis disponible en replay, hors vacances scolaires
(durant les vacances scolaires 1 cours en replay est proposé en remplacement)


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Il est recommandé de s’inscrire au moins 1 heure avant un cours afin de recevoir le mail avec le lien pour rejoindre la session.


Pour Bien préparer son cours chez soi

Cours de Yoga en ligne - covid19 (online yoga class)
Yoga chez soi

Notes

Vous pouvez suivre ses sessions depuis…

  • Un ordinateur portable (Mac ou PC) – solution vivement conseillée
  • Une tablette – solution conseillée
  • Un smartphone (apple ou android)
  • Un ordinateur de bureau muni d’un caméra si possible 

Aucun logiciel particulier n’est nécessaire.

Comment participe aux cours en ligne ?

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Via une carte de cours

1) Achat de votre carte pour obtenir un code d’accès

Vous devez avoir préalablement acheté une carte de 5 ou 10 cours.
Pour cela cliquez sur le bouton ci-dessous et dirigez-vous ensuite dans l’onglet « Cartes et Abonnement« .
Cliquez sur la carte de votre choix (5 ou 10 cours) et procédez au règlement par carte bancaire (système sécurisé 🔐 par Stripe).
Vous recevrez un email avec un code d’accès utilisable 5 ou 10 fois en fonction de votre carte.

puis…

2) S’inscrire à votre cours en direct

  1. Cliquer sur le bouton ci-dessous pour afficher les cours à venir
  2. Cliquer sur le cours auquel vous souhaitez participer
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Si vous avez opté pour l’abonnement, vous avez besoin d’un compte utilisateur vStudio.live.
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Si vous êtes bien connecté·e avec votre compte utilisateur vStudio.live, aucun code ne vous sera demandé. Vous pourrez vous inscrire à tous les cours à venir. A chaque inscription et une heure avant le début des cours, vous recevrez un mail avec le lien à utiliser pour rejoindre le cours le moment venu.

Cartes et Abonnement

Matériel / Installation 🔧

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  • Prévoir un espace, 2 ou 3 mètres carrés devraient suffire.
  • Placer votre matériel informatique en face de vous pour pouvoir regarder l’écran…
  • …et y être vu·e par votre propre caméra
  • Assurez-vous qu’il n’y a pas de bruit si vous prenez la parole
    Votre micro sera intentionnellement coupé lorsque la session a commencée. Le laisser coupé et ne l’activer que si vous souhaitez intervenir pour poser une question.
  • Prévoir votre tapis, et si possible sangle, coussin, briques, coussinet pour les yeux…

Qualité d’image et de son 👁

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Si votre image se fige et/ou l’audio également, pensez à…

1- Couper votre micro (bouton Micro disponible en bas d’écran)
2- Couper votre camera (bouton Caméra disponible en bas d’écran)
3- Vérifier que personne d’autre n’utilise votre wifi (télévision, jeux vidéos…)
4- Privilégier la 4G au wifi si vous y avez accès

Exemples de cours 😊

Yoga chez soi

Quelques cours enregistrés, librement accessibles en replay…

Retours 🙏🏻

S’il vous plaît, laissez un commentaire en bas de cette page concernant vos attentes et retours concernant ces sessions en ligne.

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LEININGER Françoise

Merci Eric, la mise en place de tes séances nous apportent réconfort et détente en ces temps difficiles où des moments d’angoisse peuvent parfois apparaître. Cela fait réellement du bien. Merci aussi pour ta générosité et je serais bien évidement partante pour faire un don à la Croix Rouge. Don mérité et bien utile. A tout à l’heure pour ce moment de partage.

Anne-Marie

Bonjour Éric  J’ai donc utilisé ce matin le replay de la salutation au soleil ☀️ dont tu nous as envoyé la vidéo. Ce qui est super c’est de la préparer en amont avec les exercices que tu nous indiques.  Je suis encore un peu lente, car je n’ai plus la mémoire infaillible que j’avais il y a quelques années… alors quand je commence, j’oublie facilement la suite de l’enchaînement et les respirations associées. Comme j’ai bien compris qu’il faut la faire tous les jours, mon cerveau finira par me l’imprimer. En tout cas j’y arriverai. Merci pour tout. Je constate déjà des… Lire la suite »

Corine Jacquet

Eric est non seulement une personne bienveillante, à votre écoute, il vous apporte beaucoup d’attention en vous corrigeant dans vos postures. Une si belle personne de nos jours c’est tellement apaisant et cela fait beaucoup de bien moralement et physiquement. Alors, encore merci à toi pour tes cours aussi bien en ligne quand extérieure c’est toujours un réel bonheur. J’aimerais juste apprendre à être aussi zen, tu as une façon de parler qui détend et pour finir merci pour ton partage concernant la méditation et autres liens. Vous pouvez venir les yeux fermés et je ne suis pas payée pour… Lire la suite »

Corine Jacquet

Bonjour à tous et un grand merci à Eric pour les cours en Visio ou en plein air ce sont des moments de bonheur partagés. Tu trouves toujours le temps pendant les séances à t’adapter à nous en fonction de nos douleurs et pour cela un grand merci tu es une belle âme avec une bienveillance qui donne chaud au cœur dans ces temps pas toujours facile à vivre..Namasté

Karine

merci pour ton aide en ces temps difficiles, tes cessions me sont très précieuses et bénéfiques, bonne journée

Eric Savalli

Merci bcp Karine. voilà qui me soutient, c’est un vrai plaisir de voir les bienfaits que le Yoga apporte aux pratiquants.

Sylvie T.

Très bien, bon son, bonne image et bonne séance !
J’ai l’impression d’avoir grandi .. prête pour le télétravail !
Un grand merci Eric

Nathalie L-P.

Merci Éric pour la séance de ce matin, j’ai beaucoup aimé avec la chaise, ça change ! Ça fait aussi beaucoup de bien ! À vendredi sans doute ! Bonne journée☀

Corinne

Merci Eric pour la séance d’hier , mardi, avec la chaise. Cela m’a permis de découvrir des postures , et de faire certaines plus facilement. et merci encore pour toute cette organisation mise en place !!! Amlt

Eric

C’est très gentil à toi ce retour Corinne. Tu sais que je suis toujours un peu soucieux pour toi et pour les autres personnes qui ont des contraintes corporelles. C’est bien maintenant car tu as de plus en plus d’expérience, tu sais mieux ce que tu peux/dois faire. Amicalement, Eric

Magali

Bonjour Éric
Je n’ai pas pu suivre le cours de samedi matin, Dimanche matin j’ai refait les salutations tibétaines de la semaine dernière dont je me souvenais.
J’aime beaucoup faire ça le matin.
J’ai une question à te poser, je suis très tendue et coincée des trapèzes, nuque, cervicales… Est ce que tu aurais un exercice ou une vidéo pour faire des mouvements qui me soulageraient ?
Je me suis inscrite pour ce soir.
Merci beaucoup pour ces cours. C’est un vrai moment de bonheur pour moi qui m’aide a supporter ce confinement

Sylvie T

Super séance ça m’a fait bcp de bien ! Merci Éric
Cette semaine je serai présente et je vais réviser ! Bonne soirée

Nat

Fin du confinement, reprise du boulot !…je regrète déjà tes cours de confinement …
Je veux vraiment continuer le séances en visio. Et merci beaucoup Eric car tes séances et nos réunions m’ont permis de vivre en toute sérénité et pleine conscience ces 2 mois suspendus.

Françoise

Je te remercie encore une fois pour tous tes efforts et ta patience durant ces derniers mois. La mauvaise période du confinement a été beaucoup moins pesante grâce à tes cours. Je te souhaite un très bon été à toi et à toute ta famille. On se reverra à la rentrée prochaine. 

Élisabth T.

Bonsoir Eric
Merci pour ton cours ce lundi soir qui m’a bien fait du bien au dos
Elisabeth

Karine R.

Bonjour à tous, merci Eric pour tout ce que tu mets en œuvre. J’attends avec impatience la cession de 11 h,

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