Pratiquez chez vous, à votre rythme et sans perdre de temps dans les transports. Des cours en ligne seront proposés, en direct ou en différé.


💚 À L’UNITE

Chaque cours coûte 7€ l’unité.

À LA CARTE

Il est possible d’acheter une carte de 5 ou 10 cours sans limite de validité ramenant le prix à 4,50€/cours. Vous recevrez un mail avec le code que vous utiliserez lorsque vous vous inscrivez aux cours.

✳️ ILLIMITÉ

Il est possible de s’inscrire mensuellement en illimité ramenant le prix encore plus bas: 20€/mois, moins de 2€ par cours.
🤙🏻Sans engagement, possibilité d’interrompre à tout moment.

🎁 CARTE CADEAU

Marquez votre affection à la personne de votre choix en lui offrant une carte de 5 séances.


⚡️ Cours d’essai
….gratuit sur simple demande, il suffit de me contacter.

🔐 Sécurité / Fiabilité
Les paiements se font via Stripe.com/fr qui est une référence mondiale.

💖 Simplicité
Pas besoin d’installer de logiciel.
Fonctionne sur ordinateur, tablette et smartphone

🌈 Les tarifs sont actuellement très bas pour aider à la pratique du Yoga durant la période de la COVID-19..

Besoin d’aide ? Si vous rencontrez des difficultés, je peux vous inscrire (vous avez juste à m’envoyer un mail en m’indiquant les jours auxquels vous souhaitez vous être inscrit·e).

Pour les cours où le REPLAY est assuré, si vous êtes inscrit·e vous pourrez recevoir le lien de la vidéo du cours, et ainsi le faire plus tard dans la semaine, voire refaire la session plusieurs fois.

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Il est conseillé de s’inscrire au moins 1 heure avant un cours. En effet chez certains opérateurs les mails n’arrivent pas immédiatement.


Pratiquez chez vous, en direct, à votre rythme et en présence d’un enseignant qualifié

Cours de Yoga en ligne - covid19 (online yoga class)
Yoga chez soi

😳 Notes préliminaires importantes

Vous pouvez suivre ses sessions depuis…

  • Un ordinateur portable (Mac ou PC) – solution vivement conseillée
  • Une tablette – solution conseillée
  • Un smartphone (apple ou android)
  • Un ordinateur de bureau muni d’un caméra si possible 

⏰ Planning des cours en ligne

Vous avez accès au programme hebdomadaire suivant (6h de cours par semaine) :

  • LUNDI 18h30 : Sessions DEBUTANTS, SANTÉ DU DOS
    PREVENTION DES DOULEURS DORSALES, DES LOMBAGIES ET DORSALGIES.
    Inclus des pratiques de RESPIRATION / MÉDITATION de PLEINE PRÉSENCE
    (45 minutes environs)
  • MARDI 18h30 – HATHA YOGA (pour tous les niveaux)
    VENDREDI 18h30 – HATHA YOGA + MEDITATION (pour tous les niveaux)
    (1h à 1h15)
  • DIMANCHE 11h00 – NAMASKAR YOGA
    Tonicité / souplesse du corps dans sa globalité, en pleine-présence (gestion de son souffle et énergie).
    (45 minutes environs)

❓ Comment s’inscrire aux cours en ligne

une carte de cours

Vous devez avoir préalablement acheté une carte de 5 ou 10 cours.
Pour cela cliquez sur le bouton ci-dessous et dirigez-vous ensuite dans l’onglet “Cartes et Abonnement“.
Cliquez sur la carte de votre choix (5 ou 10 cours) et procédez au règlement par carte bancaire (système sécurisé 🔐 par Stripe).
Vous recevrez un email avec un code promo utilisable 5 ou 10 fois en fonction de votre carte.

puis…

1- Cliquer sur le bouton ci-dessous pour afficher les cours à venir.

2- Cliquer sur le cours auquel vous souhaitez participer

3- Sur la page des détails du cours, cliquer sur le bouton “Réserver ma place

4- Saisissez le code promo reçu dans votre email

5- Rentrez votre nom et email

6- Ca y est !… Vous allez recevoir un mail avec le lien à utiliser pour rejoindre le cours le moment venu.

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un abonnement mensuel

Si vous avez opté pour l’abonnement, vous avez besoin d’un compte utilisateur vStudio.live.
Pour cela cliquez sur le bouton ci-dessous et dirigez-vous ensuite dans l’onglet “Cartes et Abonnement“.
Cliquez sur le bouton de l’adhésion mensuelle et créez votre compte (ou connectez-vous si vous en avez déjà un)
Procédez au règlement par carte bancaire (système sécurisé 🔐 par Stripe)

Une fois votre abonnement mis en place, revenez sur les listes des cours à venir pour vous y inscrire individuellement.
Si vous êtes bien connecté·e avec votre compte utilisateur vStudio.live, aucun code ne vous sera demandé. Vous pourrez vous inscrire à tous les cours à venir. A chaque inscription et une heure avant le début des cours, vous recevrez un mail avec le lien à utiliser pour rejoindre le cours le moment venu.

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🔧 Matériel / Installation

Afficher les détails...
  • Prévoir un espace, 2 ou 3 mètres carrés devraient suffire.
  • Placer votre matériel informatique en face de vous pour pouvoir regarder l’écran…
  • …et y être bien vu par votre propre caméra (attention aux contre-jours ou au manque de lumière
  • Assurez vous qu’il n’y a pas de bruit si vous prenez la parole
    /!\ Votre micro sera intentionnellement coupé lorsque vous rejoignez une session. Le laisser coupé et ne l’activer que si vous souhaitez intervenir pour poser une question (ce à quoi vous êtes invité à faire sans hésitation en cas de besoin).
  • Prévoir votre tapis, et si possible sangle, coussin, briques, coussinet pour les yeux…

👁 Qualité d’image et de son

Afficher les détails...

Si votre image se fige et/ou l’audio également, pensez à…

1- Couper votre micro (voir les options disponible une fois la session rejointe
2- Couper votre camera (voir les options disponibles une fois la session rejointe)
3- Vérifier que personne d’autre n’utilise votre wifi (télévision, téléchargement…)
4- Quitter le wifi et privilégier la 4G si vous y avez accès

🙏🏻 Retours…

S’il vous plaît, laissez un commentaire en bas de cette page concernant vos attentes et retours concernant ces sessions en ligne.

Merci par avance !

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LEININGER Françoise

Merci Eric, la mise en place de tes séances nous apportent réconfort et détente en ces temps difficiles où des moments d’angoisse peuvent parfois apparaître. Cela fait réellement du bien. Merci aussi pour ta générosité et je serais bien évidement partante pour faire un don à la Croix Rouge. Don mérité et bien utile. A tout à l’heure pour ce moment de partage.

Anne-Marie

Bonjour Éric  J’ai donc utilisé ce matin le replay de la salutation au soleil ☀️ dont tu nous as envoyé la vidéo. Ce qui est super c’est de la préparer en amont avec les exercices que tu nous indiques.  Je suis encore un peu lente, car je n’ai plus la mémoire infaillible que j’avais il y a quelques années… alors quand je commence, j’oublie facilement la suite de l’enchaînement et les respirations associées. Comme j’ai bien compris qu’il faut la faire tous les jours, mon cerveau finira par me l’imprimer. En tout cas j’y arriverai. Merci pour tout. Je constate déjà des… Lire la suite »

Corine Jacquet

Eric est non seulement une personne bienveillante, à votre écoute, il vous apporte beaucoup d’attention en vous corrigeant dans vos postures. Une si belle personne de nos jours c’est tellement apaisant et cela fait beaucoup de bien moralement et physiquement. Alors, encore merci à toi pour tes cours aussi bien en ligne quand extérieure c’est toujours un réel bonheur. J’aimerais juste apprendre à être aussi zen, tu as une façon de parler qui détend et pour finir merci pour ton partage concernant la méditation et autres liens. Vous pouvez venir les yeux fermés et je ne suis pas payée pour… Lire la suite »

Corine Jacquet

Bonjour à tous et un grand merci à Eric pour les cours en Visio ou en plein air ce sont des moments de bonheur partagés. Tu trouves toujours le temps pendant les séances à t’adapter à nous en fonction de nos douleurs et pour cela un grand merci tu es une belle âme avec une bienveillance qui donne chaud au cœur dans ces temps pas toujours facile à vivre..Namasté

Karine

merci pour ton aide en ces temps difficiles, tes cessions me sont très précieuses et bénéfiques, bonne journée

Eric Savalli

Merci bcp Karine. voilà qui me soutient, c’est un vrai plaisir de voir les bienfaits que le Yoga apporte aux pratiquants.

Sylvie T.

Très bien, bon son, bonne image et bonne séance !
J’ai l’impression d’avoir grandi .. prête pour le télétravail !
Un grand merci Eric

Nathalie L-P.

Merci Éric pour la séance de ce matin, j’ai beaucoup aimé avec la chaise, ça change ! Ça fait aussi beaucoup de bien ! À vendredi sans doute ! Bonne journée☀

Corinne

Merci Eric pour la séance d’hier , mardi, avec la chaise. Cela m’a permis de découvrir des postures , et de faire certaines plus facilement. et merci encore pour toute cette organisation mise en place !!! Amlt

Eric

C’est très gentil à toi ce retour Corinne. Tu sais que je suis toujours un peu soucieux pour toi et pour les autres personnes qui ont des contraintes corporelles. C’est bien maintenant car tu as de plus en plus d’expérience, tu sais mieux ce que tu peux/dois faire. Amicalement, Eric

Magali

Bonjour Éric
Je n’ai pas pu suivre le cours de samedi matin, Dimanche matin j’ai refait les salutations tibétaines de la semaine dernière dont je me souvenais.
J’aime beaucoup faire ça le matin.
J’ai une question à te poser, je suis très tendue et coincée des trapèzes, nuque, cervicales… Est ce que tu aurais un exercice ou une vidéo pour faire des mouvements qui me soulageraient ?
Je me suis inscrite pour ce soir.
Merci beaucoup pour ces cours. C’est un vrai moment de bonheur pour moi qui m’aide a supporter ce confinement

Sylvie T

Super séance ça m’a fait bcp de bien ! Merci Éric
Cette semaine je serai présente et je vais réviser ! Bonne soirée

Nat

Fin du confinement, reprise du boulot !…je regrète déjà tes cours de confinement …
Je veux vraiment continuer le séances en visio. Et merci beaucoup Eric car tes séances et nos réunions m’ont permis de vivre en toute sérénité et pleine conscience ces 2 mois suspendus.

Françoise

Je te remercie encore une fois pour tous tes efforts et ta patience durant ces derniers mois. La mauvaise période du confinement a été beaucoup moins pesante grâce à tes cours. Je te souhaite un très bon été à toi et à toute ta famille. On se reverra à la rentrée prochaine. 

Élisabth T.

Bonsoir Eric
Merci pour ton cours ce lundi soir qui m’a bien fait du bien au dos
Elisabeth

Karine R.

Bonjour à tous, merci Eric pour tout ce que tu mets en œuvre. J’attends avec impatience la cession de 11 h,

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