Cet espace réservé 🔐 contient divers cours en replay
à l’intention des élèves inscrits (cours en présentiel)
et des abonné·e·s aux cours en ligne.
également des documents PDF sont disponibles 🎁
🛎 Session de Yoga en accessible en REPLAY, et autres contenus, en accès restreint pour les élèves à jour de leur cotisation uniquement. Pour retrouver toutes les vidéos en accès public, cliquer ici.
Ces cours en ligne de Hatha Yoga, selon l’éclairage de l’école de Desikachar, fils de Krisnamacharia, vous permettront de vous relaxer et d’écouter vos sensations corporelles, respiratoires et mentales.
Des sessions de méditation, guidées ou légèrement guidées, sont également présentes.
Libérez-vous avec le Yoga ! ✌️
Bonnes pratiques ! 🌈
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Session Yoga du Dos (Chalawan)
Une séance douce, d’une heure, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance est tous niveaux.
Session Yoga Doux (Gotland)
Une séance douce, de 30-35 minutes, idéale pour maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos.
Cette séance est particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique.
Session Asana « Dandasana » (60 Minutes)
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Session Asana w/ Tibetan Namaskar (60 Minutes) « Tous niveaux »
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Vaincre la fatigue avec le Yoga
Comment le yoga peut-il vous ressourcer ? Voici une intervention de Léonard Anthony, spécialiste sur la fatigue, dans un épisode de « Grand Bien Vous Fasse ».