Nouvelle vidéo : ouverture des hanches

0 0 vote
Article Rating

Cours en ligne – Ouverture des hanches

Cette session, douce et accessible à tous, vous permettra d’étirer vos adducteurs ainsi que les psoas.
En début de séance, Kapalabhati, un pranayama qui stimule et prépare le corps énergétique, est expliqué et pratiqué un cours moment.

🌈 Bienfaits :

  • favorise l’ouverture des hanches,
  • étirement des adducteurs ainsi que des psoas,
  • relaxation des muscles du dos,
  • stimule le corps énergétique…

💨 Pranayama
En début de session, Kapalabhati, une pratique respiratoire stimulante, est démontrée et pratiquée quelques instants.

Session de Yoga pour ouvrir vos hanches, stimuler l’oxygénation de la tête, relaxer le cœur.

Chaine YouTube – Yoga Azur

Sont également en ligne :

Rendez-vous dès à présent sur cette playlist créée à votre attention :

Playlist YouTube de Yoga Azur

0 0 vote
Article Rating
S’abonner
Notifier de
guest
0 Commentaires
Retour à l'intérieur des lignes
Voir tous les commentaires
0
SVP, laissez-moi un commentairex
()
x