Session Yoga Rose « special psoas »
Une séance toute douce, de 60 minutes, pour toutes et tous, dédiée à l’étirement des psoas. Une séance de méditation/relaxation de 10 minutes termine la pratique.
Cours 60min
Cours de 60 minutes
Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Il ne s’agit pas d’un cours de Yoga Adapté. Session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Session Yoga du Dos (Akubens)
Une séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Session Yoga Rose (micrantha)
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Session Asana « Salutation au Soleil A » (et variantes)
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Session Yoga Rose (persetosa)
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Session Yoga Rose
Une séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
Session Asana » #39 parsva utthanassana » (et variante)
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Session Yoga du Dos (Al Mizar)
Une séance douce et tout niveau de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance convient pour tous niveaux.
Session « Vasisthāsana » (Variante)
Une séance ayant pour sujet une adaptation de la posture de « Vasisthasana » : Posture du sage Vasistha.
Comme toujours, des variations sont indiquées afin d’adapter, voire d’intensifier, si besoin.
La session inclut une petite pratique de méditation et relaxation.