Session Yoga Rose (nutkana)
Une séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
session-vacances
Sessions en replay disponibles durant les périodes scolaires.
Méditation des 5 éléments (courte)
Cette session de 30 minutes fait partie d’une série de cours et de pratiques de la méditation. C’est une session d’introduction concernant l’entraînement de l’attention en la portant sur le corps et les sensations physiques. On suppose que l’auditeur a déjà intégré les phases des Yantra-s et de la posture.
Session « Namaskar Yoga » (centauri)
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Session Yoga pour les yeux
Une séance introductive, de 30 minutes, aux exercices yogiques pour la santé de vos yeux. Une courte pause méditative est réalisée en fin de session.
Session Yoga Doux (Madura)
Une séance douce, de 30-35 minutes, plus particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute, avec une pause méditative en fin de session.
Session Yoga du Dos (Alsafi)
Une séance douce de 50/60 minutes, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance est tous niveaux.