Session Yoga du Dos (Akubens)
Une séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Cours en ligne de Yoga, par Eric Savalli ou d’autres instructeurs selon la même lignée d’enseignement.
Ces cours sont en accès libre, d’autres en accès restreint.
Une séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
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Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Une séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
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Cette session de 30 minutes fait partie d’une série de cours et de pratiques de la méditation. C’est une session d’introduction concernant l’entraînement de l’attention en la portant sur le corps et les sensations physiques. On suppose que l’auditeur a déjà intégré les phases des Yantra-s et de la posture.
Une séance douce, de 40 minutes, plus particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute, avec une pratique méditative en 2eme partie de session.
Une séance douce et tout niveau de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance convient pour tous niveaux.
Une séance ayant pour sujet une adaptation de la posture de « Vasisthasana » : Posture du sage Vasistha.
Comme toujours, des variations sont indiquées afin d’adapter, voire d’intensifier, si besoin.
La session inclut une petite pratique de méditation et relaxation.