Session Yoga Rose « special psoas »
Une séance toute douce, de 60 minutes, pour toutes et tous, dédiée à l’étirement des psoas. Une séance de méditation/relaxation de 10 minutes termine la pratique.
Session
Cours en ligne de Yoga, par Eric Savalli ou d’autres instructeurs selon la même lignée d’enseignement.
Ces cours sont en accès libre, d’autres en accès restreint.
Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Il ne s’agit pas d’un cours de Yoga Adapté. Session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Session Yoga du Dos (Akubens)
Une séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Session Yoga Rose (micrantha)
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Session Asana « Salutation au Soleil A » (et variantes)
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Session Yoga Rose (persetosa)
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Session Yoga Rose
Une séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
Session Asana » #39 parsva utthanassana » (et variante)
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Méditation des 5 éléments (courte)
Cette session de 30 minutes fait partie d’une série de cours et de pratiques de la méditation. C’est une session d’introduction concernant l’entraînement de l’attention en la portant sur le corps et les sensations physiques. On suppose que l’auditeur a déjà intégré les phases des Yantra-s et de la posture.
Session Yoga Doux (Sumbawa)
Une séance douce, de 40 minutes, plus particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute, avec une pratique méditative en 2eme partie de session.