Une image vaut 100 mots, une animation vaut 100 images !
Lors de mes cours, j’incite mes élèves à regarder préalablement des vidéos d’animation révélant la magie de l’anatomie humaine. Cela aide grandement à visualiser et conscientiser ce qui se passe dans son corps, de mieux atteindre les résultats de la posture au niveau physique. Cette visualisation permet aussi d’atteindre d’autres résultats en termes de concentration, d’attention, de calme, pour toucher un aspect plus subtil de la pratique.
Cette page vous permettra de mieux vivre la matinée du 11 février et des vos prochaines pratiques de Yoga 🙂
Il est plus qu’intéressant pour un yogi de visualiser ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique dans son corps. Ceci est particulièrement vrai pour la colonne vertébrale que l’on cherche en quasi permanence a allonger lors des session de yoga en plus de la recherche d’amplitude dans ses différents axes de mouvements.
Voici quelques animations produites par Anatomy Standard qui vont amplement vous aider à cet effet…
(cc) Anatomy Standard – Jānis Šavlovskis & Kristaps Raits
Les impressionnantes couches musculaires rattachées à la colonne vertébrale du dos et de la nuque. Chaque muscle joue un rôle crucial dans la mobilité et la stabilité…
Vous pouvez retrouver ne nombreuses et magnifiques images de modélisation extrêmement réalistes sur le site d’Anatomy Standard et sur celui de SciePro.Official.
Dernière mise à jour 5 février 2024 – Mise en ligne : le 24 janvier 2024
Eric Savalli – Yoga Azur
Très intéressant ! Ça peut expliquer mes douleurs cervicales et dorsales merci beaucoup