📌Atelier en ligne de pratique « ALIMENTATION EN PLEINE CONSCIENCE »
En ligne… Atelier de présentation et d’expérimentation d’Alimentation en Pleine Présence
dirigé par Christine Savalli et Éric Savalli, le vendredi 02 avril 2021 – 19h.
Pleine-présence
La mindfulness, généralement traduit par « pleine conscience » ou « pleine présence » – Open mindfulness – désigne l’état d’ouverture en lequel se vit l’instant présent dans une expérience sensorielle globale, dans sa fraîcheur et sa simplicité première.
🧘🏻Les 10 « secrets » pour vraiment progresser en Yoga
Les 10 « secrets » pour vraiment progresser en Yoga… à garder en tête durant la pratique… et en dehors.
🧘🏻Livre PDF – Guide pour débutant de la pleine-conscience et de la méditation
Il existe plusieurs applications pour smartphone qui peuvent être des aides à la pratique de …
▶️Étirements assis – protocole OMT®
Voici une démonstration vidéo des étirements assis réalisés lors des sessions OMT d’exercice à la pleine présence. Elle démontre ces exercices de façon détaillée, en 10 étapes, ici réalisées les unes après les autres au cours d’une session de 30 minutes.
▶️Les 8 étapes du protocole OMT®
Voici présentées succinctement ici les 8 étapes de l’entraînement à la pleine-présence selon le protocole …