📌 Stage « Le Bassin, centre de mouvement » – 22 janvier 2023
Stage de Yoga autour du thème « Anatomie du bassin – Centre de mouvement » – dimanche 22 janvier 2023 avec Anne Debreilly, organisé par IFY PACA et Yoga Azur / Aiki Dojo Azur.
anatomie
Articles relatifs à l’anatomie et le fonctionnement du corps, en particulier les causes et les solutions des douleurs du dos dont les lombalgies. La respiration est également considérée.
▶️ Reportage France 2 : Arthrose, ostéoporose : comment avoir des os en bonne santé ?
Les postures de Yoga sont amplement utilisées par les kinésithérapeutes et peuvent s’avérer très profitables pour la bonne santé et le rétablissement de votre squelette.
Les Nadi-s – Circulation d’énergie
Selon la tradition indienne, un nadi (en Sanskrit « flûte ») est un passage, une tige , un …
Les muscles élévateurs des côtes (et les muscles inter-costaux)
Les muscles élévateurs des côtes, anciennement appelés « surcostaux » , nous permettent de faire une inspiration costale postérieure (et/ou de « ouvrir la cage » à l’arrière, indépendamment de la respiration)
▶️ Reportage Arte : Bien s’entraîner – coach ou Appli ?
Que valent les applications de coaching Sport et Yoga ? Vous trouverez dans cet extrait du reportage des informations et conseils importants si vous envisagez de travailler chez vous avec des applications.
Nouveaux Termes anatomiques – Terminologia Anatomica
Scapula, Pelvis, Patella, Hallux… voici un nouveau vocabulaire qui apparait doucement… la Terminologia Anatomica
▶️ Impressionnant reportage sur le corps et le cerveau
Grâce à des technologies de pointe, des équipes de scientifiques ont pu mettre nos organes sur écoutes et capter les signaux qu’ils émettent. A la lumière de ces découvertes, il est temps de regarder notre corps autrement : revisiter notre façon de penser la médecine.
🗣 Yoga et Sport – Dr J. Ouellet
Ils ont dit… « Les étirements entre les séances de sport vont permettre d’améliorer la souplesse et la flexibilité en habituant le muscle à se laisser distendre et en en augmentant la capacité de ce dernier à fonctionner à cette longueur. »
Position du bassin
La position du bassin joue un rôle capital dans de nombreux mouvements et exercices. Mieux placer son bassin peut aider à augmenter l’efficacité des exercices en diminuant les douleurs et blessures lombaires.
Pressions discales et rétraction des ischios jambiers
Intéressons-nous ici aux facteurs mécaniques qui sont les seuls sur lesquels nous pouvons agir pour réduire leur influence sur le vieillissement de notre colonne et ainsi de diminuer le risque de lombalgie.