Voici les muscles élévateurs des côtes ici talentueusement dessinés par A.Devillard et K.Anicet sur une idée d’Anne Debreilly.
Anne précise… « Les muscles élévateurs des côtes, anciennement appelés « surcostaux » , nous permettent de faire une inspiration costale postérieure (et/ou de « ouvrir la cage » à l’arrière, indépendamment de la respiration) ».
Nous pouvons faire l’expérience de ces muscles tout au long de chacune de nos pratiques de Yoga, et tout particulièrement lors des débuts de séance (préparation du corps en pleine conscience)
Grâce à cette photo et cette planche, il sera plus facile de les visualiser en action durant la pratique !
Photo @annedebreilly
Planche dessinée par @en.chair.et.en.os disponible sur https://www.en-chair-et-en-os.fr
Je vous conseille vivement de regarder cette excellente vidéo qui explique les différents muscles postérieurs du tronc et leurs fonction :
Dernière mise à jour 26 août 2021 – Mise en ligne : le 7 mai 2021
Eric Savalli – Yoga Azur