Nouveaux Termes anatomiques – Terminologia Anatomica
Scapula, Pelvis, Patella, Hallux… voici un nouveau vocabulaire qui apparait doucement… la Terminologia Anatomica
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Bienfaits de La douche froide
Les hindous se lavent quotidiennement à l’eau froide, dans le Gange si possible. En occident, ce sont des milliers de personnes qui pratiquent les bains de mer en toute saison. Parmi eux, Wim Hof, surnommé « Iceman » promeut les bienfaits thérapeutiques de l’exposition à l’eau froide…
Position du bassin
La position du bassin joue un rôle capital dans de nombreux mouvements et exercices. Mieux placer son bassin peut aider à augmenter l’efficacité des exercices en diminuant les douleurs et blessures lombaires.