Il existe plusieurs applications pour smartphone qui peuvent être des aides à la pratique de …
Lire plusLivre PDF – Guide pour débutant de la pleine-conscience et de la méditation
Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation dhyâna (ou “jhana” en pâli) du bouddhisme theravada. Ce livre s’adresse tant aux débutants qu’aux méditants confirmés.
Voici présentées succinctement ici les 8 étapes de l’entraînement à la pleine-présence selon le protocole …
Si vous souhaitez découvrir les bases de la méditation je vous conseille vivement de le visionner ou l’écouter. Il vous convaincra des bienfaits de la méditation de pleine attention du moment présent, plus communément appelée méditation de pleine-conscience
Ce glossaire se veut être un condensé de la liste des mots sanskrits importants qui sont utilisés principalement dans les Yoga Sutra de Patanjali ainsi que dans les noms des assana-s (postures).