Sous le regard de la concentration et de la méditation, la tristesse, l’anxiété, la colère ou la passion se découvrent dans leur véritable nature – une révélation amenant naturellement à la guérison et à la libération.
La méditation n’est pas une évasion : c’est une rencontre sereine avec la réalité.
Le neurologue belge Steven Laureys publie chez Odile Jacob un livre très accessible montrant tous les bienfaits de la méditation sur notre esprit. Le moine bouddhiste Matthieu Ricard a été son cobaye avant de devenir son préfacier.
Origines, principes et indications de la méditation. Cet article et ses références scientifiques ont été publiés initialement par Science et An-venir.
Pour savoir si la pratique de la méditation attirait les sourds au même titre que …