Je me détends dedans

YS II.46 – Se détendre avec le Yoga

II-46 : sthira – sukham – asanam  « La posture est ferme et aisée » ferme aisée posture Le plus connu des aphorismes de Patanjali, le Yoga Sutra II.46 nous apprend à nous ancrer fermement et confortablement dans la posture… Sukha signifie  « l’aisance, le confort, agréable, facile » Voici une photo qui illustre bien dans quel état nous devrions pratiquer les postures… Les chats🐱 … Lire plus

L'oeil et la main - 09/2018 - France5

L’oeil et la main – Méditation et Yoga

Pour savoir si la pratique de la méditation attirait les sourds au même titre que les entendants, Sandrine Herman s’est immergée dans un stage « Yoga et méditation » dispensé en langue des signes. Cette expérience va être le point de départ d’un voyage méditatif allant du temple tibétain jusqu’à l’hôpital où l’on reconnaît de plus en plus … Lire plus