Session « Ashtanga avec Muriel » (60′)
Il ne s’agit pas d’un cours de Yoga Adapté. Session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Il ne s’agit pas d’un cours de Yoga Adapté. Session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Une séance introductive, de 30 minutes, aux exercices yogiques pour la santé de vos yeux. Une courte pause méditative est réalisée en fin de session.
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Petite session de 15 minutes pouvant être réalisée quotidiennement pendant plusieurs jours ou de temps à autres, de préférence le matin ou en journée. Idéale pour préparer le corps et le mental à une session consacrée à la pratiques en série de salutations tibétaines ou au soleil.
Session dirigée par Éric Savalli