🛎 Espace membre à destination :
– des inscrits aux COURS EN PRÉSENTIEL (en groupe et en salle)
– des inscrits aux COURS INDIVIDUELS (privés / domicile)
– des abonné·e·s aux COURS EN LIGNE
Voici des sessions de Yoga en accessibles en REPLAY (ainsi que d’autres contenus), en accès restreint pour les élèves à jour de leur cotisation uniquement. Pour retrouver toutes les vidéos en accès public, cliquer ici.
Ces sessions vous permettent de gagner en autonomie, de ne pas perdre le rapport à la pratique régulière (la régularité est le véritable moteur de transformation intérieure), de reproduire une même pratique plusieurs fois afin de l’assimiler et rendre leurs bienfaits plus concrets.
Ces cours en ligne de Hatha Yoga, selon l’école de Desikachar, fils de Krisnamacharia, vous permettront de vous relaxer et d’écouter vos sensations corporelles, respiratoires et mentales.
🔓Ces sessions sont disponibles uniquement durant les périodes de vacances scolaires permettant de pratiquer chez soi alors que la quantité de cours en salle est réduite durant ces périodes.
🎁 Voici une sélection de quelques cours que vous pouvez faire chez vous. Cette sélection est un petit extrait de la banque de cours disponibles pour les abonnés en ligne… Vous pouvez avoir accès à cet espace en dehors des périodes de vacances scolaires en étant abonné·e aux cours en ligne.
Une séance en live donnée avec l’association SOS Cancer du sein à Antibes, d’une durée de 60 minutes.
Cette session de 30 minutes fait partie d’une série de cours et de pratiques de la méditation. C’est une session d’introduction concernant l’entraînement de l’attention en la portant sur le corps et les sensations physiques. On suppose que l’auditeur a déjà intégré les phases des Yantra-s et de la posture.
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Une séance introductive, de 30 minutes, aux exercices yogiques pour la santé de vos yeux. Une courte pause méditative est réalisée en fin de session.
Une séance douce, de 30-35 minutes, plus particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute, avec une pause méditative en fin de session.
Une séance douce de 50/60 minutes, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance est tous niveaux.
Session Yoga Rose (nutkana)
Méditation des 5 éléments (courte)
Session « Namaskar Yoga » (centauri)
Session Yoga pour les yeux
Session Yoga Doux (Madura)
Session Yoga du Dos (Alsafi)
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