Yoga de Madras (Chennai)

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Le viniyoga est un hatha yoga accessible à tous : des plus jeunes au sénior car il répond aux besoins de façon individuelle.

Le « Yoga de Madras » également appelé ViniYoga, est un hatha yoga soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle.

L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.

Origine du Yoga : Khrisnamasharia – Le maître des maîtres

A suivre…

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