#50-Samasamsthānam – posture de la parfaite aisance
Bienfaits et contre-indications pour la posture ou asana -Samasamsthānam – posture de la parfaite aisance
asana
#09-Viparita karani – posture de l’action inversée
Bienfaits et points de prudence avec la posture -Viparita karani – posture de l’action inversée
#28-utthita trikonāsana 1 – posture du triangle 1
Bienfaits et points de prudence avec la posture 10-cakravakasana – Posture de l’oiseau cakravakasana
#10-cakravākāsana – posture de cakravākā
Bienfaits et points de prudence avec la posture 10-cakravakasana – Posture de l’oiseau cakravakasana
