Samasamsthānam – posture de la parfaite aisance (#50)
Samasamsthānam – posture de la parfaite aisance : description, sanskrit, bienfaits et contre-indications de la posture/asana de Yoga.
asana
utthita trikonāsana 1 – posture du triangle 1 (#28)
utthita trikonāsana 1 – posture du triangle 1 : description, sanskrit, bienfaits et contre-indications de la posture/asana de Yoga.
cakravākāsana – posture de cakravākā (#10)
cakravakasana – Posture de l’oiseau cakravakasana : description, sanskrit, bienfaits et contre-indications de la posture/asana de Yoga.
nāvāsana – posture du navire (#53)
avasana – le navire ou le bateau : description, sanskrit, bienfaits et contre-indications de la posture/asana de Yoga.