Synchroniser sa respiration au geste

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Toujours synchroniser la respiration avec le geste…

La qualité de notre respiration est l’expression de notre ressenti profond.

T.K.V Desikachar – fils de Krhisnamacharia

Bien sûr, au début, lorsqu’on découvre une posture ou un enchaînement, on peut dans un premier temps mettre peu d’attention au souffle… le temps de maîtriser les bases et découvrir le ou les asana-s à enchaîner.

Par la pratique du Yoga, une intimité se construit avec votre souffle, et par là-même, vous vous familiarisez avec lui et percevez de mieux en mieux ses mouvements et donc vos émotions.


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Photo by Polina Tankilevitch.

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