En 2021, 11 millions de Français environ pratiquaient le yoga (d’après-guerres une enquête réalisée par le Syndicat national des professeurs de yoga). Offrant une promesse de bien-être et d’harmonie, cette discipline, qui allie corps et esprit, attire de plus en plus d’adeptes.
Mais qu’entend-on exactement par yoga ? Qu’est-ce que le yoga postural moderne qui s’est développé en Occident ? Est-il accessible à tous ? Quels sont ses effets sur la santé, et ces bienfaits sont-ils confirmés par des études médicales ?
Pour répondre à ces questions, Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine accueille la doctoresse Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et autrice de plusieurs ouvrages, notamment « Yoga sans dégâts » (Éditions Marabout) et « Yoga sénior » (Robert Laffont).
Durée : 32 minutes.
- Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin
- Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin
- Extraits : RTL – 25/06/1, BeurFM – 04/11/20, Figaro Sciences – 02/03/15 ,Europe1 – 22/06/16, CNews – 06/05/17, PUMS College – 27/07/22
- Musique : François Clos
- Identité graphique : Upian
- Communication : Suzanne Méthé, Marianne Meyniel
- Mise en ligne : 12 juillet 2024
- Enregistrements : 19 juin et 9 juillet 2024
Dernière mise à jour 11 septembre 2024 – Mise en ligne : le 11 septembre 2024
Eric Savalli – Yoga Azur