Session Yoga du Dos (Al Mizar)
Une séance douce et tout niveau de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir un minimum de musculation et de souplesse pour votre dos. Cette séance convient pour tous niveaux.
📌 10 mai 2022 – Stage Matinée
Stage de Yoga à Antibes avec Nathalie Moulis (mai 2022) sur invitation d’Eric Savalli
Session « Vasisthāsana » (Variante)
Une séance ayant pour sujet une adaptation de la posture de « Vasisthasana » : Posture du sage Vasistha.
Comme toujours, des variations sont indiquées afin d’adapter, voire d’intensifier, si besoin.
La session inclut une petite pratique de méditation et relaxation.
▶️ Le Yoga est bon contre le cancer
Reportage France TV : Il a été démontré par plusieurs travaux scientifiques que le sport adapté et donc le Yoga, permet de limiter les récidives de cancer et de stimuler les traitements thérapeutiques….
▶️ Nannamal, professeure de Yoga à 99 ans
Vidéo de 3 minutes : Nannamal, une yogini vivant en Inde dans la région du Tamil Nadu (sud de l’Inde) incarne les bienfaits des techniques de respiration et des postures yogiques.
🗣 50% d’effort
En matière d’effort à la pratique, le plus difficile est certainement de se mettre sur son tapis, ensuite on se laisse porter par le cours et à la fin de celui-ci, on se félicite d’avoir fait le déplacement.
Session Yoga Doux (Eubée)
Une séance douce, essentiellement pour le dos, de 40 minutes, incluant 10 minutes de méditation; particulièrement adaptée pour les personnes en convalescence ou qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante. Pour établir un espace de bien-être, d’auto-compassion et d’écoute, avec une pause méditative en fin de session.
Session « Namaskar Yoga » (centauri)
Pratiquez un vyniasa (enchainement de plusieurs postures) en fonction de votre propre rythme, et expérimentez la répétition de cette séquence. Observez les bienfaits au fur et à mesure que la séquence est répétée, faites de chaque répétition une expérience nouvelle.
la responsabilité ou la conscience de nos actes
Par Pierre Alais (03/2022) « L’être humain a cette capacité d’intelligence (buddhi) et de conscience (chit), qui lui permet de prendre ses distances avec son ego. Ce qui apparaît dans la société védique c’est la reconnaissance d’un Ordre naturel cosmique (rita), auquel l’homme va pouvoir se conformer plus ou moins (dharma).
📌 (17-) 18 et 19 Juin 2022 – Bargemon
3e Stage immersif – Retraite de Yoga dans un cadre paisible, verdoyant et accueillant, dirigé par Éric Savalli et Caterina Suzzi, les (17-) 18-19 septembre 2022 à Bargemon (83)