LES BIENFAITS DE LA MARCHE – Documentaire TV
Face à la sédentarisation croissante de nos modes de vie, la marche serait-elle la clé pour rester en bonne santé ? Tour d’horizon de ses bienfaits, étayé par de passionnantes recherches. Reportage TV.
🗣 Le Yoga – Union de l’individu et de l’universel
Le Yoga bien compris est cette volonté de retour à la Nature extérieure et intérieure, « l’union de l’individuel et de l’universel », et le souffle est la composante qui transforme consciemment le mental.
– Pierre Alais
Yogathérapie… Le yoga peut-il soigner ?
Le yoga est-il devenu un outil de prévention efficace ?
Peut-il également soigner ou accompagner certaines pathologies ?
Comment les outils du yoga agissent-ils sur le corps, sur le mental ?
Quels sont les grands principes de la yoga-thérapie ?
📌 Nov 2022 – Séminaire de Yoga avec Pierre Alais
Premier stage (conférence et pratique) avec Pierre Alais – enseignant de Yoga, dans les alpes-maritimes (proximité Grasse / Sophia-Antipolis)
Session Asana » #39 parsva utthanassana » (et variante)
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Méditation des 5 éléments (courte)
Cette session de 30 minutes fait partie d’une série de cours et de pratiques de la méditation. C’est une session d’introduction concernant l’entraînement de l’attention en la portant sur le corps et les sensations physiques. On suppose que l’auditeur a déjà intégré les phases des Yantra-s et de la posture.
Le Yoga, une discipline adaptée aux HPI
Le Yoga peut s’avérer être un soutien aux personnes à haut potentiel intellectuel. Dans cet extrait tiré du livre « Différence & souffrance de l’adulte surdoué », Cécile Bost nous explique pourquoi.
Yoga au Jeux de Sophia 2022
2022 – Mai et Juin : J’ai le plaisir de dispenser 3 cours de yoga dans le cadre du Jeux de Sophia cette année encore. Les cours sont gratuits.
Session Yoga Doux (Sumbawa)
Une séance douce, de 40 minutes, plus particulièrement adaptée pour les séniors, les personnes en convalescence ou qui souhaite une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute, avec une pratique méditative en 2eme partie de session.