Cohérence Cardiaque
Exercice de cohérence cardiaque ayant pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome.
Exercice de cohérence cardiaque ayant pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome.
Bienfaits et contre-indications pour la posture ou asana -Samasamsthānam – posture de la parfaite aisance
Comprendre la méditation
A qui s’adresse la méditation ?
Comment la mettre en oeuvre quotidiennement ?
Il existe de nombreuses postures d’assises, favorables à la détente mais surtout au pranayama et …
Bienfaits et points de prudence avec la posture -Viparita karani – posture de l’action inversée
Ce glossaire se veut être un condensé de la liste des mots sanskrits importants qui sont utilisés principalement dans les Yoga Sutra de Patanjali ainsi que dans les noms des assana-s (postures).
Bienfaits et points de prudence avec la posture 10-cakravakasana – Posture de l’oiseau cakravakasana
Bienfaits et points de prudence avec la posture 10-cakravakasana – Posture de l’oiseau cakravakasana
II-46 : sthira – sukham – asanam « La posture est ferme et aisée » ferme aisée posture Le plus connu …