Infolettre – Lun.18 mai

9ème semaine de Sessions de Yoga en ligne placée sous le thème du pigeon… et du début des cours en extérieur

Nouveau site internet

Le site internet est en cours de relooking… plus aéré, j’espère qu’une fois terminé il sera à votre bonne appréciation.

Voir la nouvelle page du site en travaux… cliquer ici.

Cours en extérieur

Cours en yoga en plein-air.

Vous les avez voulu… les voici donc… 1er cours en extérieur ce jeudi à 10h à la Valmasque (proximité de l’auberge de la source). Si vous souhaitez essayer le yoga et se rencontrer afin d’échanger, n’hésitez pas à venir. Qui plus est, ce jeudi est un jour férié.

Vous voulez réserver votre place pour ce cours ? (limité à 9 personnes pour ne pas être plus de 10) Envoyez-moi un mail si vous ne vous êtes pas déjà inscrit·e via le formulaire précédemment envoyé.

Attention, prévoir…

  • votre tapis 😉
  • une épaisseur supplémentaire qui permettra d’isoler/protéger votre tapis de yoga du contact direct du sol
  • de quoi vous avoir chaud pour les moments de mise au calme et d’observation du souffle

Cours en ligne en direct

N’hésitez pas à m’envoyer (par email de préférence) vos interrogations et desiderata concernant ces cours.

Cours de Yoga en ligne - covid19 (online yoga class)
Cours de Yoga en ligne

➖ Mercredi 11h
Suite à une demande de l’un·e d’entre vous, pour cette séance, la posture du pigeon sera le thème principalement étudié et pratiqué.

➖ Jeudi 18h
Il n’y aura pas de cours du soir en ligne car ce jeudi est un jour férié.

Vendredi 18h30 – Asana
Probablement, la posture du pigeon sera de nouveau à la une, la salutation tibétaine sera également pratiquée.

Samedi 10h – Salutations
La session du samedi matin, d’une durée allant de 15 minutes à 45 minutes selon votre condition physique, permet la pratique régulière des salutations tibétaines et salutations du soleil, respectivement Tibetan Namaskar et Surya Namaskar.
👉🏻 Ces sessions se veulent douces et progressives, adaptées aux besoins de chacun.
👉🏻 Chacun doit faire preuve de sagesse afin de doser l’effort et l’aisance nécessaire à la transformation du corps et de l’esprit.
Il est vivement conseiller de suivre ces séances afin de voir à quel point ces techniques sont des pratiques de transformation profonde et de constater de l’intérêt de la pratique de groupe, fusse-t-elle en ligne.

Consultez les infos et Inscrivez-vous : cliquer ici

Rappel planning hebdomadaire

Vous l’avez sans doute remarqué, le planning hebdomadaire à légèrement évolué. Cela me permettra d’assurer plus sereinement la mise en ligne d’une vidéo par semaine et d’enrichir ce site internet et les informations qui s’y trouve à votre intention.

Cours de yoga en ligne à partir de mai 2020

Comme de nombreux autres collègues, j’ai mis en place un moyen de paiement qui permettra à celles et ceux qui suivent ces cours de verser une participation financière – ceci pour les personnes qui n’ont pas déjà réglé leurs cours jusqu’à fin juin.

(pas besoin d’avoir un compte PayPal pour pouvoir faire un versement, une carte bleue suffit)

contribuer aux cours en ligne : cliquer ici

Cours en replay…

En cours de préparation… les vidéos d’un cours de pleine-conscience ainsi que celui sur la pratique de la salutation à la lune.

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