Les pouvoirs de la respiration

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L’excellente émission « Grand Bien Vous Fasse ! » animée par Ali Rebeihi fait le tour de la respiration savamment entouré de spécialistes…

  • Guillaume Néry, champion du monde d’apnée en profondeur (sans assistance)
  • Gilles Dixsaut, physiologiste respiratoire, médecin, président du comité d’Ile-de-France et du comité national contre les maladies respiratoires et secrétaire général de la Fondation du Souffle
  • Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, auteur et conférencier
  • Erwan Devèze, expert en neurosciences, fondateur de Neuroperformance Consulting et auteur de “24h dans votre cerveau” (Larousse).
  • Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé Magazine
  • Marie-Laure Zonszain, chef du service actualités de Femme actuelle

Quels sont les bienfaits bonne oxygénation pour notre corps, nos organes, nos cellules, notre cerveau, notre esprit ? Quelles sont les raisons qui fait que certaines respirations ont le pouvoir de nous apaiser, de nous calmer ou nous dynamiser ? d’autres de nous aider à nous endormir, à nous concentrer ou à devenir créatif ? Quels sont les secrets des apnéistes ? Comment bien respirer et quels sont les erreurs à éviter ?

Nous avons tous le moyen de prendre le contrôle de notre respiration… quelques explications sur le comment et pourquoi..

Écouter l’emission

Cet épisode peut être retrouvé sur la page web de l’émission :
/grand-bien-vous-fasse-09-juin-2020 [franceinter.fr]

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À plein souffle – Guillaume Néry – Ed. Glénat
Découvrir un extrait. [Glenat.com]

Guillaume Néry - Apprendre à mieux respirer c'est apprendre à mieux vivre
Guillaume Néry – Apprendre à mieux respirer c’est apprendre à mieux vivre – Instragram

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