Recommandations
👋🏻 🧐 Adapter l’intensité et la durée des postures en fonction de ses capacités. En toute occasion, ne pas forcer et être à l’écoute de son corps afin de connaître quelles sont ses possibilités. Le cas échéant, demander au préalable l’avis de votre médecin traitant.
Pour tout besoin d’adaptations ou d’intensifications, me contacter.
Puissent ces séances de Yoga, être utilisées comme support à une routine quotidienne ou hebdomadaire, en fonction des besoins de chacun, et apporter les bienfaits attendus par celles et ceux d’entre vous qui les pratiqueront.
Pour une pratique personnelle encore vraiment adaptée, me contacter.
Bonne santé physique et mentale ! Bonnes pratiques régulières !
🕊🌈 Libérons-nous de nos conditionnements avec
les techniques posturales, respiratoires et méditatives du Yoga
Namasté !