[EN-LIGNE] Atelier de pratique “Alimentation Pleine présence”

2 avril 2021

19h > 20h00

En ligne (pas de logiciel à installer)

Stage et Conference

Visuels

Atelier d’Alimentation de pleine conscience

Approche pédagogique

Avec bienveillance et curiosité, nous irons explorer nos sensations, pensées et émotions qui peuvent surgir autour de la consommation d’un aliment. L’alimentation en pleine conscience apporte de nombreux avantages comme une meilleure connaissance de soi, un meilleur discernement des signaux de faim, une perception des saveurs plus accrues,… 

En mangeant en pleine conscience, nous rétablissons notre attention sur l’acte de manger, faisant du repas un acte intentionnel et non plus un automatisme. Une façon d’améliorer votre alimentation naturellement et sans restriction.

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