Etre conscient de sa posture

Ne pas arriver à faire une posture comme on le souhaiterait n’est pas grave. Ne pas en être conscient ça l’est. 

Lors d’une pratique de Yoga, il est important de rester conscient de la position de notre corps et de ses mouvements. C’est là un gage de concentration et d’attention à la pratique.

En revanche, il n’est pas important d’arriver à faire ou non, la posture qui est montrée. L’important, c’est de faire de son mieux, et de prendre le résultat tel quel, quel qu’il soit, sans y attacher d’importance. Le non-attachement au résultat est de mise.

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L’homme de Vitruve

photo : @alexandra_lasry

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