Votre tapis de yoga est votre lieu de pratique. Il doit être confortable à l’usage. Mais si l’on n’y prend pas garde, il peut être aussi un nid à bactéries.
C’est une surface propice pour recevoir vos gouttelettes de transpiration, est en contact avec tout ce qui peut se retrouver sous vos plantes de pieds et paumes de mains entre autres, et qui peut voyager de salle en salle si vous pratiquez dans plusieurs lieux. Ne pas le nettoyer fréquemment ou avec les mauvais produits peut être nocif.
Je vous conseille de laver son tapis régulièrement si vous pratiquez chez vous exclusivement, et fréquemment si vous pratiquez dans une ou plusieurs salle ou studio.
⚡️Les produits détergents du type eau de Javel, alcool à 90°, eau oxygénée sont à proscrire car trop forts.
Liquide vaisselle ou savon de Marseille
🧽 En pratique, disposez votre tapis au sol. Remplissez quatre verres d’eau tiède, et munissez-vous d’un liquide vaisselle ou d’un savon bio (j’utilise personnellement un savon de Marseille). À l’aide d’un torchon imprégné de cette eau et d’une goutte du liquide ou du savon, frottez délicatement ou énergiquement en fonction de la qualité de votre tapis, pendant cinq minutes environ.
Puis, afin de le rincer, utilisez un second torchon légèrement imbibé d’eau tiède.
Pour sécher le tapis, équipez-vous d’une serviette pour l’essuyer et l’exposer à l’air libre. Évidemment, faire attention à ne pas mettre le tapis en contact avec le sol tant qu’il n’est pas bien sec.
La machine à laver
🧺 Oui, certains tapis peuvent aller en machine d’autres non. Vérifiez avant d’y mettre le vôtre.
Je déconseille tout de même cette solution pour ne pas risquer d’abîmer votre précieux tapis. Si vous y tenez, le mettre seul en machine, sur un cycle froid à 30°, sans essorage et sans passage dans le sèche-linge« . Étendez-le sur l’étendoir.
Le petit plus… l’huile essentielle
💡 Les huiles essentielles donneront une odeur agréable au tapis.
Soyez prudent avec les huiles essentielles qui peuvent s’avérer être fortes et ne se substituent pas au nettoyage au savon.
Vous pouvez mélanger dans un verre d’eau, un peu de vinaigre et une goutte ou 2 de votre huile favorite (lavande par exemple).
Photo de Conscious Design sur Unsplash
Dernière mise à jour 1 mai 2024 – Mise en ligne : le 1 mai 2024
Eric Savalli – Yoga Azur
Le laver dans la baignoire est très pratique !
Oui ! C’est ce que je fais effectivement :)) J’aurais pu le rajouter dans l’article 🙂