Pourquoi et combien de temps demeurer dans les postures en Yoga (asana)
Les bienfaits de demeurer dans la posture (asana) sur différents plans, physique et mental, conduisant vers un état durable de paix intérieure.
Yoga
Quels sont les bienfaits du Yoga ?
Podcast audio 30 minutes – Qu’entend-on exactement par yoga ? Est-il accessible à tous ? Quels sont ses effets sur la santé, et ces bienfaits sont-ils confirmés par des études médicales ? Avec la Dr. Bernadette de Gasquet
▶️ Reportage BFM – Yoga pour les enfants
Voici un reportage de BFM qui a été tourné à Menton, au studio d’Ophélia Oullié. Les enfants y découvrent le yoga et ses bienfaits et témoignent devant la caméra…
🧹 Comment nettoyer son tapis de Yoga
Votre tapis de yoga est votre lieu de pratique. Il doit être confortable à l’usage. Mais si l’on n’y prend pas garde, il peut être aussi un nid à bactéries…
Qu’est-ce qu’un bon enseignant de Yoga ?
Un bon professeur de yoga devrait avoir une formation solide et une expérience pratique dans l’enseignement du yoga. Il devrait être capable de créer des cours adaptés aux besoins individuels des élèves, en tenant compte de leur niveau de forme physique et de leur expérience précédente.
Diplôme Universitaire “Yoga et Santé”
Voici qu’il existe à présent un Diplôme Universitaire “Yoga et Santé”. Cela entérine une vraie reconnaissance des bienfaits du yoga dans le domaine de la santé.
▶️ Les Yoga Sutra-s : Conférence de Marc Ballanfat
Une série de 3 vidéos issues de la conférence que Marc Ballanfat a donnée sur le thème « Se libérer du mental au travers des Yogasūtra de Patanjali ».
Les Yoga Sūtra de Patanjāli délivrent les clés pour se libérer de nos conditionnements, source de souffrance.
Marc Ballanfat est professeur de philosophie, traducteur depuis le sanskrit et spécialiste de l’Inde ancienne.
Le Yoga, une discipline adaptée aux HPI
Le Yoga peut s’avérer être un soutien aux personnes à haut potentiel intellectuel. Dans cet extrait tiré du livre « Différence & souffrance de l’adulte surdoué », Cécile Bost nous explique pourquoi.
🗣 50% d’effort
En matière d’effort à la pratique, le plus difficile est certainement de se mettre sur son tapis, ensuite on se laisse porter par le cours et à la fin de celui-ci, on se félicite d’avoir fait le déplacement.