La philosophe, indianiste et sanskritiste Colette Poggi est l’invitée de la Grande Table. Elle ouvre l’accès à la « Bhagavad Gîtâ », un texte fondateur de la pensée indienne et du yoga visant à accorder pensées et actes au « dharma », l’harmonie universelle.
Voici une liste non exhaustive des bienfaits que peut apporter la méditation, qu’elle soit laïque ou spirituelle.
Dans un récent essai clinique ce Wake Forest Baptist Health, les chercheurs ont montré que la méditation de Pleine Conscience appliquée à la réduction du stress – MBSR – peut être bénéfique pour les personnes souffrant de migraine.
Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation dhyâna (ou « jhana » en pâli) du bouddhisme theravada. Ce livre s’adresse tant aux débutants qu’aux méditants confirmés.
Lors d’une pratique de Yoga, il est important de rester conscient de la position de notre corps et de ses mouvements. C’est là un gage de concentration et d’attention à la pratique.
Grâce à des technologies de pointe, des équipes de scientifiques ont pu mettre nos organes sur écoutes et capter les signaux qu’ils émettent. A la lumière de ces découvertes, il est temps de regarder notre corps autrement : revisiter notre façon de penser la médecine.
Une nouvelle étude confirme que la pratique du yoga réduit à long terme les symptômes des patients dépressifs.
Ils ont dit… « Les étirements entre les séances de sport vont permettre d’améliorer la souplesse et la flexibilité en habituant le muscle à se laisser distendre et en en augmentant la capacité de ce dernier à fonctionner à cette longueur. »
« L’interdiction des activités sportives en intérieur, dans les établissements publics et privés, sauf pour les scolaires, la formation continue et professionnelle »
Une personne m’a contacté et cherche à constituer un petit groupe pour bénéficier de cours privés dans le secteur Roquefort-les-pins, Chateauneuf.