II-46 : sthira – sukham – asanam
« La posture est ferme et aisée »
ferme aisée posture
Le plus connu des aphorismes de Patanjali, le Yoga Sutra II.46 nous apprend à nous ancrer fermement et confortablement dans la posture…
Sukha signifie « l’aisance, le confort, agréable, facile »
Voici une photo qui illustre bien dans quel état nous devrions pratiquer les postures…
Les chats🐱 sont de véritables guru-s en la matière 🙂
Le message est le suivant…Quelle que soit la difficulté de la situation que l’on vit, si on se détend elle sera plus vivable.
En nous le faisant expérimenter concrètement à chaque séance, à chaque posture, le Yoga nous enseigne et nous permet d’intégrer profondément le relâchement, le lâcher-prise. C’est la magie de l’action dans le non-action qui opère…
Dernière mise à jour 21 mars 2021 – Mise en ligne : le 27 octobre 2019
Eric Savalli – Yoga Azur