YS II.46 – Se détendre avec le Yoga

Je me détends dedans

II-46 : sthira – sukham – asanam

« La posture est ferme et aisée »

ferme aisée posture

Le plus connu des aphorismes de Patanjali, le Yoga Sutra II.46 nous apprend à nous ancrer fermement et confortablement dans la posture…

Sukha signifie  « l’aisance, le confort, agréable, facile »

Voici une photo qui illustre bien dans quel état nous devrions pratiquer les postures…

Les chats🐱 sont de véritables gurus en la matière 🙂

Le message est le suivant…Quelle que soit la difficulté de la situation que l’on vit, si on se détend elle sera plus vivable.

En nous le faisant expérimenter concrètement à chaque séance, à chaque posture, le Yoga nous enseigne et nous permet d’intégrer profondément le relâchement, le lâcher-prise. C’est la magie de l’action dans le non-action qui opère…

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