Le Yoga et sa conquête du monde

L ‘émission de France Culture « La Grande Table » a invité le 25 mars 2019 la journaliste et professeur de Yoga Marie Kock pour y parler de son livre « Yoga, une histoire-monde. De Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d’une conquête ». Marie Kock est rédactrice en chef du magazine Stylist.

Le Yoga est pratiqué par un nombre toujours plus croissant à travers le monde : on dénombre aujourd’hui 300 millions de personnes adeptes ou simples curieux du Yoga !

Il est intéressant d’avoir conscience de l’histoire du Yoga, de son evolution, de ce vers quoi il tend aujourd’hui… et se demander si c’est véritablement cela le Yoga…

Le viniyoga va à contre-courant du mainstream qui fait du yoga une pratique purement sportive ou tout au moins axée sur la performance et la démonstration.
Le Vinitoga inclue effectivement les différents axes de la pratique qui sont au nombre de huit et incluent l’étude de souffle, de la pleine-attention, du respect de soi et de son environnement.

Ecoutez ou téléchargez l’emission :

Les thèmes abordés durant la demi-heure d’échanges sont les suivants :

(00:50)
Le Yoga est-il un sport ?
Il existe déjà des compétitions de Yoga ! Le Yoga peut-il un jour devenir une discipline olypique ?

(02:00)
Combien y a-t-il de pratiquants de yoga dans le monde ?

(03:00)
La profusion des séances de yoga et coatches en tous genres disponibles sur internet.

(05.45)
Le Hatha Yoga, les Yoga Sutra de patangali… l’origine des différentes « chapelles » d’écoles de Yoga.
La mutation du yoga traditionnel avec la mise en avant des postures au détriment de la méditation à partir du XVe siecles.
A partir de cette date, les posturral prend le dessus sur la phylosophie et la spiritualité.

(8:45)
A l’origine, le yoga est une voie de libération.

(09:30)
Le rôle de l’Inde dans la diffusion du Yoga contemporain… ses visées nationalistes.

(10:45)
21 Juin… la journée internationnale du yoga.

(12:35)
Rishikesh le « disneyland du yoga », auto-proclamée capitale mondiale du yoga (ville où sont venus les Beatles à l’air du new-age)

(14:15)
Comment la Californie est-telle devenue la seconde terre sainte du yoga ?

(15:50)
Bikram et la médiatisation du Yoga par les stars d’Hollywood

(16:45)
Krishnamacharia « C’est au Yoga de s’ajuster à chaque personne, et non l’inverse »

(18:50)
Deepak Chopra – Arnaque, discours pseudo-scientifique et merchandising (?)…

(23:05)
Le Yoga… une nouvelle spiritualité moins encombrante qu’une religion ?
Exploitation et détournement du yoga pour le bien-etre et la détente pour etre fonctionnel dans et au service de notre société.

(24:30)
Le syndrome du bien-etre, de la recherche du bonheur… « la maladie de ceux qui vont bien » par Carl Cederström et André Spicer
Le yoga répond à la quête du bien-etre…

(27:00)
Recherche de la performance, de l’optimisation dans le yoga
Recuperation du Yoga dans les domaine du sexe et de l’érotisation du yoga (cf. hachtag #yogini sur Instagram)
Bienfait pour la santé, yoga thérapeutique,… est-ce là une qualité du Yoga établie ?

(39:40)
Comment le yoga pourrait-il évioluer dans les prochaines décénies ?

Retrouver les épisodes de la saison 2028-2019

L’oeil et la main – Méditation et Yoga

Pour savoir si la pratique de la méditation attirait les sourds au même titre que les entendants, Sandrine Herman s’est immergée dans un stage « Yoga et méditation » dispensé en langue des signes. Cette expérience va être le point de départ d’un voyage méditatif allant du temple tibétain jusqu’à l’hôpital où l’on reconnaît de plus en plus ses vertus thérapeutiques

Aujourd’hui nous sommes tous aspirer par notre quotidien entre le travail, la famille, les obligations. Nous n’avons de moins en moins de temps pour nous. Nous sommes trop souvent dans l’anticipation et pas assez dans le présent.

C’est la raison pour laquelle, de plus en plus de personnes se tournent vers la pratique de la méditation et du yoga. Ce n’est pas un effet de mode mais un réel besoin.

Diffusion France.tv reproduite ici à des fins éducatif.
Revoir cette vidéo en replay sur https://www.france.tv

Origine de la méditation

D’origine bouddhiste, cette discipline s’est démocratisée, adaptée aux occidentaux et laïcisée. Pratiquée seul ou en groupe, chaque séance est un temps pour soi, qui permet d’être présent à soi, à l’écoute de son corps et de ce qui se passe à l’extérieur et un temps de partage. Mais pas seulement, lors d’une pratique régulière, cela permet d’apprendre à accueillir les évènements avec plus de douceur, d’être également bienveillant avec soi-même et avec les autres. Le mental se calme. La concentration s’améliore.

La méditation de pleine présence peut se pratiquer au quotidien comme en faisant la cuisine par exemple. Il suffit d’être présent à ce que l’on fait, ce que l’on voit, dans l’instant présent comme si c’était la première fois.

Des personnes malentendantes et sourdes ont pu pratiquer des séances de méditation et yoga avec Claudie qui a communiqué en langage des signes pendant tout le stage. Ces pratiques les ont aidés à surmonter leur quotidien dans une vie sociétale qui est souvent difficile pour eux.

Les effets bénéfiques et thérapeutiques de la méditation

La méditation est maintenant reconnue pour ses effets bénéfiques. En effet, l’hôpital Sainte Anne à Paris a été le premier à intégrer la méditation dans ses protocoles de soins. Cela s’adresse aux patients ayant connu la dépression et étant en rémission. La pratique doit être quotidienne et elle est une aide précieuse pour ces personnes. Une baisse de 30 à 40% des rechutes a été constatée par rapport à un groupe sous anti-dépresseurs.

La méditation a un effet thérapeutique réel et sa pratique quotidienne a un effet sur notre vie de tous les jours, d’où l’importance de l’enseigner aux enfants. De plus en plus d’ateliers leurs sont adressés. Même si à l’école, il y a une attente de réussite, la pratique de la méditation et du yoga ne demandent rien. Il n’y a donc rien à réussir ni à rater. Ils peuvent se laisser aller à pratiquer en toute sérénité.

Vous pouvez pratiquer une méditation laïque en groupe, en région de Grasse (06) les vendredis soirs. Consulter https://YogaAzur.fr.