Les Nadi-s – Circulation d’énergie
Selon la tradition indienne, un nadi (en Sanskrit « flûte ») est un passage, une tige , un …
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🧘🏻 Livre PDF – Guide pour débutant de la pleine-conscience et de la méditation
Il existe plusieurs applications pour smartphone qui peuvent être des aides à la pratique de …
🧘🏻 [Audio] Manuel de Méditation
Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation dhyâna (ou « jhana » en pâli) du bouddhisme theravada. Ce livre s’adresse tant aux débutants qu’aux méditants confirmés.
▶️ Les 8 étapes du protocole OMT®
Voici présentées succinctement ici les 8 étapes de l’entraînement à la pleine-présence selon le protocole …
▶️ La Méditation, une véritable révolution dans le cerveau
Si vous souhaitez découvrir les bases de la méditation je vous conseille vivement de le visionner ou l’écouter. Il vous convaincra des bienfaits de la méditation de pleine attention du moment présent, plus communément appelée méditation de pleine-conscience
Glossaire concis des mots sanskrits du Yoga
Ce glossaire se veut être un condensé de la liste des mots sanskrits importants qui sont utilisés principalement dans les Yoga Sutra de Patanjali ainsi que dans les noms des assana-s (postures).