Eric Savalli - Yoga Azur 
« Méditer ce n’est pas développer un plus grand contrôle, mais découvrir un rapport plus confiant à la vie, c’est se passer un coup de fil, prendre des nouvelles de soi. » Fabrice Midal lors d’un entretien réalisé par La Vie .fr
Ce reportage vous permettra de réaliser l’existence d’un sens particulier, oublié et pourtant tellement important à chaque instant de nos vies : la proprioception. Avec le Yoga et les autres discipline de corps et d’esprit telles que la pratique de la pleine-présence, conscientisez la proprioception.
Śrī V Srinivasan, Senior Yoga Thérapeute et directeur du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) à Chennai (ex-Madras) guide 4 sessions de Yoga pour les personnes confinées chez elles en raison du coronavirus…
Voici une démonstration vidéo des étirements assis réalisés lors des sessions OMT d’exercice à la pleine présence. Elle démontre ces exercices de façon détaillée, en 10 étapes, ici réalisées les unes après les autres au cours d’une session de 30 minutes.
Voici présentées succinctement ici les 8 étapes de l’entraînement à la pleine-présence selon le protocole de l’OMT® – Open Mindfulness Training – dans le cadre de l’AMT® – Altruistic Open Mindfulness -. L’OMT développe une approche laïque de la méditation, adapté à notre temps et basée sur des traditions millénaires contemplatives. Ce protocole a été … Lire plus
Voici une des meilleures vidéos en ligne (si ce n’est la meilleure) démontrant les « 5 tibétains », ces exercices yogiques reçus d’un moine. Ce dernier conseillait de les pratiquer tous les jours.
Le mudra du dain est un geste de la main droite exécuté durant la réalisation de plusieurs pranayama… Explications et démonstration en images…
Diverses applications mobiles proposent d’ouvrir les portes de la pleine conscience, où que l’on soit : au lit, au bureau ou dans le métro. Même si en ces temps de confinement, ce sera plutôt dans la chambre ou dans le salon… Des sas de décompression bénéfiques. Sous certaines conditions…
Si vous souhaitez découvrir les bases de la méditation je vous conseille vivement de le visionner ou l’écouter. Il vous convaincra des bienfaits de la méditation de pleine attention du moment présent, plus communément appelée méditation de pleine-conscience
Les dernières recherches scientifiques mettent en avant l’importance des fascias dans notre mobilité, notre souplesse, notre santé. C’est toute la structure du corps qui est repensée…
