Nouveaux Termes anatomiques – Terminologia Anatomica
Scapula, Pelvis, Patella, Hallux… voici un nouveau vocabulaire qui apparait doucement… la Terminologia Anatomica
Eric Savalli - Yoga Azur
🧘🏻 Livre PDF – Guide pour débutant de la pleine-conscience et de la méditation
Il existe plusieurs applications pour smartphone qui peuvent être des aides à la pratique de la méditation. L’une des plus connue en France est l’application « Petit BamBou ». L’équipe « Petit BamBou » a développé en janvier 2019 un petit guide fort bien fait à l’intention des personnes qui débutent dans la pratique de la pleine-conscience et de la méditation. … Lire plus
[Audio] Colette Poggi : du yoga et de l’harmonie universelle
La philosophe, indianiste et sanskritiste Colette Poggi est l’invitée de la Grande Table. Elle ouvre l’accès à la « Bhagavad Gîtâ », un texte fondateur de la pensée indienne et du yoga visant à accorder pensées et actes au « dharma », l’harmonie universelle.
🧘🏻 20 bienfaits de la méditation (santescience.fr)
Voici une liste non exhaustive des bienfaits que peut apporter la méditation, qu’elle soit laïque ou spirituelle.
🧘🏻 La méditation de pleine conscience contre la migraine
Dans un récent essai clinique ce Wake Forest Baptist Health, les chercheurs ont montré que la méditation de Pleine Conscience appliquée à la réduction du stress – MBSR – peut être bénéfique pour les personnes souffrant de migraine.
🧘🏻 [Audio] Manuel de Méditation
Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation dhyâna (ou « jhana » en pâli) du bouddhisme theravada. Ce livre s’adresse tant aux débutants qu’aux méditants confirmés.
🗣 Etre conscient de sa posture
Lors d’une pratique de Yoga, il est important de rester conscient de la position de notre corps et de ses mouvements. C’est là un gage de concentration et d’attention à la pratique.
▶️ Impressionnant reportage sur le corps et le cerveau
Grâce à des technologies de pointe, des équipes de scientifiques ont pu mettre nos organes sur écoutes et capter les signaux qu’ils émettent. A la lumière de ces découvertes, il est temps de regarder notre corps autrement : revisiter notre façon de penser la médecine.
Le yoga, efficace contre la dépression
Une nouvelle étude confirme que la pratique du yoga réduit à long terme les symptômes des patients dépressifs.
🗣 Yoga et Sport – Dr J. Ouellet
Ils ont dit… « Les étirements entre les séances de sport vont permettre d’améliorer la souplesse et la flexibilité en habituant le muscle à se laisser distendre et en en augmentant la capacité de ce dernier à fonctionner à cette longueur. »