Session Yoga Rose « special psoas »
Une séance toute douce, de 60 minutes, pour toutes et tous, dédiée à l’étirement des psoas. Une séance de méditation/relaxation de 10 minutes termine la pratique.
Une séance toute douce, de 60 minutes, pour toutes et tous, dédiée à l’étirement des psoas. Une séance de méditation/relaxation de 10 minutes termine la pratique.
Il ne s’agit pas d’un cours de Yoga Adapté. Session de Yoga Ashtanga de base, réservée aux jeunes ou aux personnes en bonne condition physique.
Voici 3 compétences que l’on développe par la pratique de la méditation altruiste. En les perfectionnant, ces compétences contribuent de manière significative à notre bien-être.
Il est plus qu’intéressant pour un yogi de visualiser ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique dans son corps. Ceci est particulièrement vrai pour la colonne vertébrale : le rachis.
Matinée de stage sur le thème de la colonne vertébrale avec Singrid Cottignies et Éric Savalli – 11 février 2024
Une séance de 50 minutes, idéale pour retrouver et maintenir musculation et de souplesse pour votre dos. Une chaise est nécessaire.
Découvrez à l’aide des quelques reportages passionnants, les points communs des bonnes pratiques de vie de centenaires regroupés dans « les zones bleues » autour du monde…
Une séance toute douce, de 60 minutes, adaptée pour les personnes en convalescence qui souhaitent une séance de pleine-présence corporelle, relaxante, sans objectif de performance physique. Elle peut parfaitement vous convenir si vous avez besoin d’établir un espace de bien-être, d’auto compassion et d’écoute.
Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ? Le quotidien d’une limougeaude atteinte d’une spondylarthrite ankylosante transformé, grâce à la pratique du yoga.