Yoga - Postures, Méditations, Souffles
Hatha Yoga -Viniyoga- le Yoga enseigné par T.K.V. Desikachar (1938-2016),fils de Sri Krishnamacharya ("Le maître des maîtres", 1888-1989).
Le ViniYoga, un Hatha Yoga accessible à tous, soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.
Un grand panel de cours sont proposés : des cours de Yoga Adultes, mais aussi des cours spécifiques pour les adolescents -yoga plus dynamique avec des postures et mouvements issus de l'Aikido Wanomichi- ou pour les personnes plus âgées ou en convalescnce. Également, des cours "yoga famille" permettant aux enfants et leurs parents de pratiquer en toute complicité.
Quel que soit le cours, une progression est mise en place de semaines en semaines, permettant d’aborder progressivement de nouvelles postures et de les assimiler : petit à petit, le pratiquant devient autonome et peut pratiquer chez lui en confiance.
La pratique s'adapte au pratiquant : au cas par cas et si besoin, les postures sont adaptées en cas de difficultés (voire intensifiées en cas de facilités), afin de pacifier le mental efficacement.
En plus de la pratique des asanas (postures), celles du pranayama (maîtrise du souffle) et de la méditation (pleine présence et calme mental) font parties intégrantes de cette discipline de transformation qu'est le Yoga.
Krishnamacharya et son fils et élève Desikachar
Cours de Yoga collectifs et/ou privés
Inspiration @YogaAzur
Cours de Yoga en ligne durant la période de confinement Covid19
12 méditations guidées - Jon Kabat-zin (lien affilié)
Horaires des cours
Secteur 1 - Antibes
Secteur 2 - Cagnes sur mar
Secteur 3 - Sophia-Antipolis
Secteur 4 - Chateauneuf / Roquefort-les-pins / Le Rouret
Ces cours sont tous niveaux, débutants ou confirmés...
Secteur 1 - ANTIBES
→ Mardi 9h15 Salle Aqueduc romain
→ Mardi 10h30 Salle Aqueduc romain
→ Mardi 12h15 Villa Thuret (Cap d'Antibes)
→ Mardi 16h Salle Croix Rouge
Voir les adresses ici Yoga à Antibes
Secteur 2 - CAGNES SUR MER
→ Lundi à 09h00 Salle Respect et Soins
Yoga Respect et Soins
Secteur 3 - SOPHIA-ANTIPOLIS
→ Mercredi à 12h15 Salle Ensō
Yoga Sophia-Antipolis
Secteur 4 - CHATEAUNEUF de Grasse
→ Mardi à 19h30 Salle Plantier
→ Mercredi à 17h00 Yoga Famille Salle Plantier
→ Vendredi à 18h15 (méditation) Salle Plantier
→ Vendredi à 19h00 Salle Plantier
Secteur 4 - ROQUEFORT-LES-PINS
→ Mercredi à 14h30 (adultes) Salle Charvet
→ Mercredi à 15h30 (enfants) Salle Charvet
→ Jeudi à 12h15 Salle Kidsclub
Secteur 4 - LE ROURET
→ Samedi à 9h30 et à 10h30 Salle Galloubet
Différents types de cours sont proposés...
→ YOGA SOIR Cours adultes en soirées pour tous niveaux
→ YOGA RESTAURATIF Cours privilégieant la détente, particulièrement adaptés aux séniors et aux personnes ayant des contraintes physiques liées à une pathologie ou non (3 par semaine *)
→ YOGA SOPHIA Cours adultes les midis à Sophia-Antipolis
→ YOGA FAMILLE Cours pour pratiquer avec votre enfant
→ WANOMICHI JEUNE (YOGA+AIKI) Cours pour adolescents à partir de 11 ans, incluant des exercices issus de l'Aikido / Wanomichi
→ Ateliers Pratique de Méditations et techniques de Respiration (gratuit)
→ Cours privés, individuels ou en petits groupes : Se renseigner auprès de l'enseignant
L'association dispense également des cours de...
Instructeurs
Eric SAVALLI
Eric assure les cours collectifs et individuels/privés de Yoga pour adultes, pour adolescents et pour séniors.
Eric a débuté le Yoga en 2006 avec Nathalie MOULIS [YogaNath.net - Antibes/Sophia-Antipolis] qu’il suit depuis lors et la remplace pour certains de ses cours à Antibes.
Il est diplômé de la formation « Professeur de Yoga » - formation sur 4 ans de pratique intensive –500h– suivant le programme de l’IFY – Institut Français de Yoga – et de l’UEY – Union Européenne de Yoga -.
Nathalie enseigne le Yoga « Viniyoga » et la Yogathérapie de l’école de Madras tels que perpétués par le fils de KRISHNAMACHARYA, T.K.V. DESIKACHAR.
Depuis 2016, il suit également les cours d'un couple passionné, talentueux et expérimenté, Aman et Nadège [Enso.fr - Garbejaire], tous deux formés en Inde dans l’école de B.K.S. IYENGAR.
Lors de stages "Wanomichi", il pratique également avec Sonia TOMIOKA-TOUTAIN –professeure d’Asthanga Yoga–.
Il pratique la méditation depuis 2008 et a suivi une formation à la "Pleine présence" en 2015 auprès de l'OMT.
Il est certifié PSC1 (Prévention et Secours Civiques Niveau 1) - FormSanté / Antibes.
Caterina SUZZI
Caterina assure les cours "Yoga Famille" où parents et enfants pratiquent ensemble, en complicité.
Caterina commence la pratique du Yoga en 2004 à Milan dans l’actuel centre « Yoga Dharma ».
Elle déménage ensuite à Paris où elle découvre l’Ashtanga Yoga au centre TriniYoga de 2005 à 2015 où, en parallèle des cours, elle participe à des stages avec le professeur Franco Senica.
En 2007, elle a le privilège de suivre deux stages avec Shri Mataji.
En 2008 elle part en Inde et elle reste pendant un mois dans le centre «Ashtanga Yoga» de Varkala, dans la région du Kerala.
En 2015 elle déménage au Brésil, à Rio de Janeiro où elle suit régulièrement les cours de la professeure Sheila Quintaneiro, auprès du Shiva Studio.
De retour en France, elle s’initie à la pratique du Viniyoga avec Nathalie Moulis et Eric Savalli.
