Yoga : une discipline traditionnelle pour le monde contemporain
Hatha Yoga -Viniyoga- le Yoga enseigné par T.K.V. Desikachar (1938-2016),
fils de Sri Krishnamacharya (« Le maître des maîtres », 1888-1989).
Cours en présentiel
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Cours en ligne
Des cours en ligne sont proposés, en direct ou en différé. Ainsi, vous pratiquez chez vous, à votre rythme et sans perdre de temps dans les transports. Les sessions enregistrées peuvent être pratiquées à volonté, chez soi ou en déplacement.
Cours privés
Des cours adaptés de façon individuelle sont proposés tout au long de l’année. Après une analyse du besoin de l’élève, une session de pratique est mise au point et pratiquée régulièrement par le pratiquant. Un suivi sur plusieurs semaines est mis en place afin d’optimiser les sessions en les adaptant tout au long de l’évolution du pratiquant.
Planning des cours
YOGA
DISCIPLINE INTEGRALE, pratique posturale..., alliant le corps et l'esprit, le Viniyoga, un Hatha Yoga accessible à tous, est soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.
PLEINE-PRÉSENCE
et MÉDITATION
DISCIPLINE DU MENTA, pratiquer le Yoga c'est pratiquer la pleine-présence. Saviez-vous que la méditation fait partie intégrante de la discipline ?
Maîtrise de la RESPIRATION
DISCIPLINE DE RESPIRATION - PRANAYAMA - Reliant le corps et le mental, la respiration et sa dimension énergétique sont progressivement maîtrisés à l'aide d'exercices bien précis.