Hatha Yoga -Viniyoga- le Yoga enseigné par T.K.V. Desikachar (1938-2016),
fils de Sri Krishnamacharya (« Le maître des maîtres », 1888-1989).
Eric Savalli dispense des cours réguliers de Yoga en salle, en présentiel avec les élèves, sur différentes communes des alpes maritimes (secteur Cagnes sur mer, Roquefort-les-pins, Chateauneuf, Sophia-Antipolis, Antibes).
Des cours en ligne sont proposés, en direct ou en différé. Ainsi, vous pratiquez chez vous, à votre rythme et sans perdre de temps dans les transports. Les sessions enregistrées peuvent être pratiquées à volonté, chez soi ou en déplacement.
Des cours adaptés de façon individuelle sont proposés tout au long de l’année. Après une analyse du besoin de l’élève, une session de pratique est mise au point et pratiquée régulièrement par le pratiquant. Un suivi sur plusieurs semaines est mis en place afin d’optimiser les sessions en les adaptant tout au long de l’évolution du pratiquant.
DISCIPLINE INTEGRALE, pratique posturale..., alliant le corps et l'esprit, le Viniyoga, un Hatha Yoga accessible à tous, est soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.
DISCIPLINE DU MENTAL, pratiquer le Yoga c'est pratiquer la pleine-présence. Saviez-vous que la méditation fait partie intégrante de la discipline ?
DISCIPLINE DE RESPIRATION - PRANAYAMA - Reliant le corps et le mental, la respiration et sa dimension énergétique sont progressivement maîtrisés à l'aide d'exercices bien précis.
Grâce à des technologies de pointe, des équipes de scientifiques ont pu mettre nos organes sur écoutes et capter les signaux qu’ils émettent. A la lumière de ces découvertes, il est temps de regarder notre corps autrement : revisiter notre façon de penser la médecine.
Une nouvelle étude confirme que la pratique du yoga réduit à long terme les symptômes des patients dépressifs.
Ils ont dit… »Les étirements entre les séances de sport vont permettre d’améliorer la souplesse et la flexibilité en habituant le muscle à se laisser distendre et en en augmentant la capacité de ce dernier à fonctionner à cette longueur. »
Une personne m’a contacté et cherche à constituer un petit groupe pour bénéficier de cours privés dans le secteur Roquefort-les-pins, Chateauneuf.
Conformément aux mesures préconisées les communes concernées et mesures préconisées par la fédération IFY, voici les règles du protocole sanitaire en vigueur pour la rentrée 2020…
Très peu de materiel est nécessaire pour la pratique du Yoga, autant choisir du matériel de bon marché et de bonne qualité, en matière naturelle, noble et donc non toxique.
